Asociación Internacional

 

de Clubes Sembradores de Amistad

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SEMBRADORES DE AMISTAD

 

 

 

81 Años de Amistad y Civismo                                                                                                                                                          Septiembre-Diciembre 2017

 

Órgano Informativo de la Asociación Internacional de Clubes Sembradores de Amistad, A.C. y de la Fundación Sembradores de Amistad  / Gerente: Lic. Jesús Rodríguez García, Condominio Acero Monterrey, Zaragoza sur 1000, despacho 1404, CP 64000, Tels. 8342-5697 y 8340-2288, gerencia-aicsa@hotmail.com

 

Se recomienda su reproducción gráfica para aquellos socios que no poseen Internet y para promoción.

 

EDITORIAL

              

Cristo vuelve a nacer

 

Algunos piensan que el nacimiento de Cristo fue hace 2016 años, pero la verdad es que Cristo nace cada día, cada semana, cada mes y cada año, cuando alguien lo acepta en su corazón y trata de vivir su mensaje de amor.

Históricamente, el Niño de Belén nació en una cueva, sobre un pesebre, cobijado en el regazo de María y custodiado por su padre, José. Estuvo rodeado de humildes pastores y un coro de ángeles cantó el “¡Gloria en las Alturas y en la Tierra paz a los hombres de buena voluntad!”. Luego fue visitado por los Reyes Magos, quienes vieron su estrella de Oriente.

¡Cuánto requerimos de ese Niño en estos momentos en que la humanidad se enfrenta a múltiples conflictos bélicos, una enorme porción de la misma carece de lo elemental y un asfixiante materialismo pretende sustituir lo que mente y corazón anhelan!

 

Por eso, unidos primeramente en familia y tomados de la mano como hermanos Sembradores de Amistad, digamos sí a ese Niño, que nos invita a ser mejores ciudadanos y cristianos, y que nos llama a preocuparnos por quienes saben, tienen y pueden menos.

¡Feliz Navidad y un Fecundo 2018!

 

IDEAS PARA CRECER

Una amplia difusión se ha dado semanalmente por la AICSA para recibir ideas de cómo podemos crecer y multiplicarnos, en virtud del rico Ideario que poseemos, el amplio legado que se ha ido constituyendo a lo largo de los años y la interesante obra social que cada Club atiende en su respectiva comunidad.

En las primeras semanas del Nuevo Año daremos a conocer algunas de las principales ideas que hemos ido recibiendo de los respectivos Clubes y Socios en lo individual. Agradecemos de antemano todas esas propuestas, las que van a permitirnos crecer en el próximo año de manera significativa.

La Directiva

NOTAS BREVES

 

* Una rica paella prepararon los hijos del Ing. Salvador Villamar Delgado, del Club Sembradores Monterrey, para el cumpleaños del primero, evento que se efectuó el pasado sábado 4 de noviembre en la residencia de los Villamar, en la colonia Del Valle de San Pedro. Allí vimos al Ing. Luis Montemayor, al Ing. Martín de Villa, al Ing. Enrique Guadiana, al Lic. Raúl Saldaña, al Lic. Gerardo Alanís Cabello, al Lic. Eduardo Webster y a muchos amigos del Ing. Villamar. ¡Felicidades!

 * Enviamos un afectuoso saludo, junto con nuestras oraciones, para que mejore la salud del Ing. José del Carmen Corro, Presidente del Club Veracruz. Está recibiendo tratamiento médico, al mismo tiempo que su esposa Margarita, hijos y nietos lo acompañan. ¡Un abrazo, Pepe!

* Durante la Feria Internacional del Libro Monterrey ITESM, el pasado octubre, resultó un éxito la presentación del libro Opera, del Lic. Salvador González Tamez, gran conocedor del tema y socio del Club Sembradores Monterrey. ¡Bravísimo!

 * Sigue en pie el proyecto de aprovechar las instalaciones del Centro ‘San Juan Pablo II’, de la parroquia de La Divina Providencia, junto a los Condominios Constitución, para nuevas actividades, además de la atención a los jóvenes Down. El Club Sembradores Sierra Madre está en comunicación con el párroco del lugar, Pbro. Luis René Lozano del Río. ¡Adelante!

* Han continuado las operaciones de catarata, obra común de Sembradores, gracias a las intervenciones quirúrgicas del Dr. Clodio González Zambrano. En estos últimos meses, los operados han sido ocho. Todo lo anterior ha sido posible gracias a un generoso donativo del Ing. Luis Montemayor Chapa. ¡Dios lo premie!

 

* Quien ha cuidado mucho la Tribuna Sembradora del Club Regiomontano ha sido su nuevo Presidente, el Lic. Héctor Campa Martínez. Han sido oradores invitados a las sesiones-comida de los miércoles, en el Casino de Monterrey : el  Ing. Ricardo Saldívar Escajadillo (Home Depot), el Lic. Héctor Navarro González (Toros), el Dr. Fernando Vázquez Alanís (Constitución de Nuevo León) y la Lic. Clara Villarreal (Etiqueta). ¡Mucho!

 * En información aparte daremos a conocer el nuevo Vicepresidente de la II Región Sembradora. Hay que estar al pendiente de la noticia. ¡Vale!

 

 

INFORMACIÓN DE LOS CLUBES

Culiacán Alianza Premio al Saber.- Comenta su presidente, el Ing. Gilberto Velázquez Carrillo, que sigue adelante el programa “Sembrando Lectores” y que tendrán su posada navideña en la segunda semana de este mes.

 

Corpus Christi.- Informa su presidente, Louis M. Lopez, M.B.A., que la cena-gala del pasado sábado 11 de noviembre estuvo llena de alegría y sana convivencia. El evento produjo un resultado económico próximo a los 12 mil dólares, los que serán destinados íntegramente al Fondo de Becas del citado Club tejano. En los primeros días de este mes tienen su posada.

  

Durango.- Tuvieron su pasada reunión en noviembre, en breve van a la Casa del Anciano para tener la posada con  los adultos mayores y en la segunda semana de este mes celebrarán la posada del Club. Así lo informa su presidente, el Arq. Gustavo Arrieta.

  

León.- Aunque en este momento se mantiene en receso, el más firme contacto sigue siendo don Humberto Aguinaga. Hay planes para que los integrantes de la vieja guardia del Club León sean asesores y motivadores de un posible nuevo Club en la región, bajo el esquema de Alianza Premio al Saber. Seguiremos informando.

  

Monterrey.- Tuvieron la fiesta navideña para Monte Carmelo el lunes 4 y, según informa su presidente, el Lic. Salvador González Tamez, hubo organizado por las Damas Sembradoras, regalos para los internos de esa institución. Igualmente, nos comenta que la posada del Club será el próximo sábado 9 de diciembre.  

 

Puebla.- Su dinámico presidente Lic. Humberto Fuentes Mendiola informa que ya enviaron ayuda material (agua, comida enlatada, ropa y otros utensilios) a los damnificados por el sismo en Juchitán, Oaxaca. También, que el próximo lunes 11 de diciembre tienen la posada del Club, con petición y cantos, oración, piñata y cena.

Regiomontano.- Tendrá su posada en el Casino de Monterrey el próximo miércoles 13 de diciembre y el martes 19, en el Centro de Alto Rendimiento Académico (CARA), en la Col. San Isidro de Santa Catarina, habrá la posada para los escolares, además de una reunión con los becarios del Club, los que suman 21, siendo de preparatoria y carrera.

Sierra Madre.- Acostumbra este Club hacer sus reuniones mensuales y su posada navideña en la casa de algún socio. Está por definirse el punto de reunión, pero la celebración será el miércoles 6 de diciembre. Igualmente, informa el Lic. José Ignacio Cárdenas, presidente, las Damas del Club irán al Centro ‘San Juan Pablo II’, para la celebración con los jóvenes Down que han atendido por años.

Tampico Metropolitano.- Nos envía un afectuoso saludo Felipe Álvarez Alcalá, quien en breve visitará la oficina de AICSA en el Condominio Acero Monterrey.

Veracruz.- En su casa-club de Díaz Mirón, las Damas Sembradoras siguen reuniéndose y llevan alegría y algún regalo a los niños con cáncer del Hospital General. Su reunión la harán hasta el Día de Reyes, ya en el 2018.

                                                                                

El Club Sembradores Regiomontano celebró, como es su tradición, el Memorial de la Defensa de Monterrey el pasado 20 de septiembre, al tiempo que otorgó el Premio Cívico 2017 al Ejército Nacional Mexicano y al conductor televisivo Lic. Eduardo Alvarado Ginesi.

Dieta balanceada y económica

Lic. Idalia Iliana Caballero Cantú

Directora de la Carrera de Licenciado en Nutrición, UDEM

 

Por la obesidad y/o desnutrición observada en México y Estados Unidos, el asunto de una dieta balanceada es de prioridad absoluta, la que debe atender igualmente a la economía.

 Vitaminas, minerales, carbohidratos,  proteínas y grasas, que van en las verduras, frutas, semillas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal, son fundamentales para una buena dieta, desde la infancia hasta la vejez.

 Desayuno

* Fruta de temporada con cereal y leche descremada  o huevo, frijoles, tortillas de maíz o panintegral .

 Comida

* Caldo de verduras o ensalada mixta (lechuga, espinaca, tomate, zanahoria y col morada), plato fuerte (pescado. pollo o carne roja a la plancha o asados o en guiso con poca grasa ), frijoles y arroz o tortillas , agua fresca natural con poco azúcar moscabada o miel

 Merienda

* Fruta o  pan o  semillas, agua fresca.

 Cena

* Tortillas de maíz con pollo o res o queso fresco, frijoles y ensalada o Pasta con  verduras opcional agregar algo de proteína como pollo o res o caldo de verduras y frijoles o garbanzos o lentejas, agua fresca.

Si no se tiene el tiempo o el dinero suficiente para unos alimentos preparados con esmero, se puede adquirir una olla cook, donde desde la noche o por la mañana se ponen a hervir: leguminosas (frijoles, alubias, habas, garbanzos, lentejas) arroz, verduras, carne. Es el clásico puchero de antaño.

 Naturalmente, sal, pimienta, chile o demás aderezos deben administrarse con prudencia. Si hay diabetes u otros padecimientos, hay que consultar al médico o al nutriólogo.

 Recuerda orientarte con el plato del bien comer, este te recomienda consumir un alimento de cada grupo en cada tiempo de comida desayuno, comida y cena.

Fuente: NORMA Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación.

Sembradores de Amistad

Sembradores de Amistad, Septiembre-Diciembre 2017